Ваш личный психолог:
самооценка, отношения, кризисы

Любовь Зубкова
Психолог, гештальт-терапевт
Ко мне обращаются, когда нужно:
* поднять самооценку
* справиться с выгоранием и тревожностью
* наладить отношения
* пережить сложный период в жизни
Случается, что мы сталкиваемся с трудностями, которые сложно разрешить самому. И не потому, что мы слабые или недостаточно умные. Однако любой человек неизбежно ограничен своим опытом, убеждениями и привычными моделями поведения.
Именно в этой ситуации помогает взгляд со стороны. Но важно знать, на что смотреть. В отличие от друзей, психолог не будет учить вас жить и раздавать советы о том, как поступил бы он сам на вашем месте. А как мы будем работать?
Мы будем изучать, как вы мыслите и чувствуете. Поймем, чего вы на самом деле хотите и как себя ограничиваете. И определим, можно ли мыслить и действовать иначе. Причем именно так, чтобы и цель, и средства ее достижения подходили именно вам.
Как костюм, пошитый на заказ по меркам, идеально садится на фигуру. Как фитнес-программа и диета, разработанные c учетом особенностей вашего организма, лепят ваше тело. Работа с личным психологом дает удивительные результаты, потому что она уникальна и неповторима, как уникальны и неповторимы вы сами.

Отношения
- чувствую одиночество
- обижаюсь на близких
- срываюсь на ребенка
- переживаю расставание или измену

Самооценка
- сравниваю себя с другими
- критикую, обесцениваю
- чувствую стыд и вину

Выгорание
- больше не люблю свою работу
- постоянно чувствую усталость и апатию
- прокрастинация
С чем я работаю:

Образование
Моё основное образование, в наибольшей мере повлиявшее на мои взгляды и методы работы:
2001-2006 — МГУ имени М. В. Ломоносова, специальность «Социальная психология»
2017 - 2018 — Международный Центр Метода Мюррей, Преодоление последствий травм, насилия и депривации
2017-2018 — Институт Групповой и Семейной Психотерапии, Эриксоновский гипноз
2015 - 2020 — Московский Институт Гештальта и Психодрамы, Гештальт-терапия
2021 - 2022 — Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, Базовый курс КПТ
Узнать больше и посмотреть дипломы и сертификаты можно тут.
